Warum fällt es uns schwer, einfach mal nichts zu tun? Warum fühlen wir uns häufig getrieben, obwohl Pausen so wichtig für uns wären? In dieser Folge beleuchte ich, was das mit unserem Nervensystem und mit unserem Potenzial zu tun hat. Und ich stelle dir eine bestimmte Form von Pause vor – zum gemeinsamen Mitmachen und Ausprobieren.
Wichtige Entdeckungen
- Pausen ermöglichen uns, ins Hier und Jetzt zu kommen.
- Es gibt Zustände, in denen unser Nervensystem nicht entspannen kann.
- Nichts tun ist die Kraft der Pause.
«Unsere Nervensysteme haben «verlernt», erholsame Pausen zu machen.» Christina
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