Aktuelle Podcast-Folgen

Wenn Bedürfnisse in Konflikt geraten

Wir haben körperliche, emotionale, seelische und spirituelle Bedürfnisse. Wenn sie erfüllt werden, fühlen wir uns gut. Wenn nicht, dann kann das zu Konflikten führen. Nicht nur mit anderen Menschen, sondern…
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Der Unterschied zwischen Bedürfnis und Bedürftigkeit

Wenn wir vom Ort der Bedürftigkeit handeln, unterdrücken wir oft unseren wahren Wesenskern. Wir verstellen uns und entfremden uns von uns selbst. Die Folge: Das, wonach wir uns so sehr…
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Warum deine Bedürfnisse so wichtig sind

Unsere oft unbewussten Bedürfnisse beeinflussen unsere Gefühle. Sie wirken in uns. Und für unsere Bedürfnisse nehmen wir auch kräftezehrende Konflikte in Kauf. Deshalb lohnt sich ein näherer Blick auf unsere…
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Interview mit Pasqualina Perrig-Chiello über Aufgaben und Chancen der Lebensmitte

Während wir bei der Geburt, in der Pubertät, später bei der Pensionierung und beim Sterben meist gut belgeitet sind, erscheint mir persönlich der Übergang im mittleren Alter beinahe vernachlässigt. Deshalb…
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Allheilmittel Vergebung?

Einmal vergeben und für immer glücklich? Gerade im spirituellen Feld wird Vergebung gerne als Allheilmittel gepriesen. Als Weg zum wahren Glück und Frieden.Natürlich ist Vergebung eine kraftvolle Sache. Aber, ja…
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Interview mit Verena König über alte Wunden, Wohlwollen und Wahrhaftigkeit

Dieses Potenzialjahr beginnt mit einem für mich sehr besonderen Highlight. Ich durfte Verena König, Traumatherapeutin und Expertin für kreative Transformation, interviewen. Verena ist eine warmherzige, feinfühlige, humorvolle und inspirierende Frau,…
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Selbstwert stärken 3

In den letzten zwei Folgen haben wir uns mit den Bausteinen Selbstakzeptanz/Selbstliebe und Selbstmitgefühl auseinandergesetzt. In dieser Folge geht es nun um den dritten wichtigen Baustein des Selbstwerts: das Selbstvertrauen.…
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Selbstwert stärken 2

Wenn ich mitfühlend mit mir selbst umgehen kann, dann wächst daraus – und das ist total praktisch – auch Selbstakzeptanz. Mit Selbstmitgefühl können wir uns als Ganzes annehmen und akzeptieren,…
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Selbstwert stärken

Hast du dich auch schon gefragt, wie du deinen Selbstwert stärken kannst? Vor allem, wenn du an dir zweifelst oder das Gefühl hast, gerade nicht gut genug zu sein? In…
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Selbstwert neu definiert

Es gibt viele Situationen, in denen wir uns manchmal wünschen, mehr Selbstwert oder Selbstbewusstsein zu haben. Dann schauen wir auf andere – durchaus etwas neidisch – und wünschen uns, wir…
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