Vielleicht kennst du das auch von dir selbst, dass du in manchen Situationen dazu neigst, sehr detailreich zu erzählen und gar nicht aufhören kannst, deinem Gegenüber etwas zu erklären, damit er es wirklich, wirklich versteht. Overexplaining ist ein Schutzmechanismus und häufig eine Traumafolge.
Wichtige Entdeckungen
- Overexplaining soll Konflikte vermeiden.
- Selbstmitgefühl ist wichtig beim Erforschen dieser Stressreaktion.
- Auch Neurodiversität kann zum Übererklären führen.
«Overexplaining ist der Versuch, Sicherheit herzustellen.» Christina
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DEIN WEG ZU EINEM LEBEN OHNE MIGRÄNE!
Neu überarbeitet und ergänzt
Im Online-Programm migräne.frei lade ich dich ein, deine Migräne aus ganz unterschiedlichen Perspektiven zu erforschen und für dich persönlich herauszufinden, welche der Übungen, Tools und Regulationsangebote für dich und deinen Körper funktionieren.
Denn nicht alles passt für jeden Menschen. Deshalb sei kritisch, probiere aus und wähle für dich ganz individuell aus dem bunten Angebot - in das all meine Erfahrungen als Coach und Craniosacral Therapeutin in der Begleitung von Klientinnen und Klienten mit Migräne eingeflossen ist. Neu ergänzt mit den neuesten Erkenntnissen zum Thema Migräne und Trauma.
