Gefühlt wurde schon alles über unsere innere Ausrichtung gesagt oder darüber, wie wichtig es ist, unsere Mitte zu finden und immer wieder dahin zurückzukehren, um für sich selbst innerlich klar…
In dieser Folge ist Johanna Schaeffer aus Köln zu Gast. Sie ist TRE-Coach. TRE steht für Trauma Releasing Exercises, eine noch wenig bekannte Methode. Ich spreche mit ihr über Stress,…
Kennst du das People pleasing-Syndrom? Es ist eine Sonderform des ungesunden Anpassens. In dieser Folge erkläre ich genauer, was «people pleasing» ist, welche Wurzeln und Folgen es hat und warum der Zwang,…
Wie oft hast du schon Ja gesagt, obwohl du Nein meintest? Wie oft hast du anderen geholfen, obwohl du eigentlich viel zu müde und erschöpft warst? Wie oft hast du…
Die Ansprüche runterfahren, mal entspannen oder die Fünf gerade sein lassen – das sind typische Tipps, die kleine und grosse Perfektionisten vom Umfeld bekommen. Helfen tun die Ratschläge in der…
Sabrina Steiner hat ihre Mutter früh und plötzlich verloren. Innert einiger Wochen auch ihren Grossvater. Sabrina hat sich in dieser schweren Zeit nicht nur entschieden, sich mit dem Thema Verlust…
Bist du glücklich? Jetzt gerade in diesem Moment? Und insgesamt, wie zufrieden bist du mit deinem Leben?In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Glücksforschung ein. Welches Land ist das…
Niemand mag Schmerzen, egal ob seelischer oder körperlicher Art. Schmerz tut weh, er hindert uns Dinge zu tun, schränkt uns ein, er lässt uns zusammenzucken, zurückschrecken, manchmal macht er uns…
Simone Bargetze ist Moderatorin, Stuntfrau, Schauspielerin, Weltenbummlerin und wie ich im kleinen Land Liechtenstein aufgewachsen. Durch Zufall wurde sie bei StarTV Moderatorin, zog später nach Kalifornien und arbeitete dort erst…
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