Erkennen statt unterdrücken
Unsere oft unbewussten Bedürfnisse beeinflussen unsere Gefühle. Sie wirken in uns. Und für unsere Bedürfnisse nehmen wir auch kräftezehrende Konflikte in Kauf. Deshalb lohnt sich ein näherer Blick auf unsere Bedürfnisse. Welche gibt es? Was passiert, wenn wir sie unterdrücken? Wie können wir sie erkennen?
Wichtige Entdeckungen
- Hinter jedem Konflikt steht ein unerfülltes Bedürfnis.
- Es gibt körperliche, emotionale, seelische und spirituelle Bedürfnisse.
- Die eigenen Körperimpulse zu spüren hilft auf dem Weg zu den Bedürfnissen.
«Wenn wir unsere Bedürfnisse unterdrücken, werden wir nicht nur unglücklich, sondern wir trennen uns von uns selbst ab. Damit entfremden wir uns.» Christina
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